Saúde Express


Como Funciona

O Circuito Express é um novo conceito de atividade Física que vem se tornando sensação nas maiores academias do mundo , e que a SAÚDE EXPRESS trouxe para Macaé . Utilizando uma série de exercícios sequenciais em um formato de aulas Express , o aluno se exercita alternando aparelhos de musculação e estações intermediárias com acessórios de Ginástica ( Step, Jump, Colchonetes, Halter e caneleira ), Spinning, Mat-pilates, Pilates Suspenso, Boxe, Ginástica Funcional e Cabos Extensores. Indicado para homens e mulheres de todas as idades, o Circuito Express tem como objetivo realizar uma atividade de alta intensidade, aumentando desta forma o condicionamento físico, melhorando a saúde, forma física e trabalhando ao mesmo tempo a perda de gordura corporal (600 kcal em 30min), melhora do tônus e do aumento da massa muscular para um público que não dispõem de tempo para se exercitar.

Com o objetivo de proporcionar uma atividade muito mais dinâmica e motivadora para seus alunos, o circuito é alterado semanalmente sempre com o incremento de novos exercícios e aparelhos, dando um maior dinamismo a atividade.

- Atividade diária de apenas 30 minutos.

- Os aparelhos foram desenvolvidos exclusivamente para a modalidade de circuito pela líder mundial, a italiana Technogym, com um sistema único de tecnologia de resistência hidráulica.

- Aparelhos de fácil manuseio, não sendo intimidativos aos seus praticantes.

- Atividade dinâmica e divertida.

- As máquinas possuem resistência hidráulica, proporcionando maior conforto e segurança aos seus praticantes.

- A resistência hidráulica proporciona maior agilidade e intensidade ao exercício, pelo fato do praticante poder trabalhar sempre dois movimentos por estação.

- É a única atividade deste segmento a respeitar a individualidade biológica de seu praticante através de seu ajuste de sobrecarga, proporcionando um ótimo treino tanto para os fisicamente ativos quanto para os não ativos.

- Proporciona a inserção de no máximo 18 praticantes por período de 30 minutos, por possuir 18 estações de treinamento.

- Flexibilidade de horário, o aluno tem a comodidade de treinar no horário que lhe for mais conveniente, tendo professores durante todo o período a disposição do praticante.